چگونه از زوال عقل جلوگیری کنیم؟

تبلیغات

نویسندگان

پشتيباني آنلاين

    پشتيباني آنلاين

درباره ما

    به وبلاگ اموزشی chessrostami خوش آمدید هدف این وبلاگ آموزش و بالا بردن سطح اطلاعات شطرنجبازان عزیز می باشد

امکانات جانبی

بهترین محصولات شرنج

ورود کاربران

    نام کاربری
    رمز عبور

    » رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

    نام کاربری
    رمز عبور
    تکرار رمز
    ایمیل
    کد تصویری

نظرسنجي

    چه مطالبی بیشتر در سایت قرار بگیرد؟

آمار

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 888
    کل نظرات کل نظرات : 168
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 4
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 648

    آمار بازدیدآمار بازدید
    بازدید امروز بازدید امروز : 2142
    بازدید دیروز بازدید دیروز : 44
    ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 214
    ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 4
    آي پي امروز آي پي امروز : 714
    آي پي ديروز آي پي ديروز : 15
    بازدید هفته بازدید هفته : 16246
    بازدید ماه بازدید ماه : 2142
    بازدید سال بازدید سال : 188193
    بازدید کلی بازدید کلی : 672151

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آی پی آی پی : 3.138.134.221
    مرورگر مرورگر :
    سیستم عامل سیستم عامل :
    تاریخ امروز امروز :

تبادل لینک

     تبادل لینک هوشمند آرام
    برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان سایت  شطرنج رستمی و آدرسwww.chessrostami.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






خبرنامه

    براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



آخرین نطرات

    تشکری - با سلام و تشکر از مطلب عالی تون.
    ممکنه بیشتر توضیح بدید با اسمارتيز چطوری پسر دو ساله ام رو با شطرنج آموزش بدم.
    من تصمیم داشتم شطرنج جامبو ترنج رو براش بگیرم که با مهره ها آشنا بشه. ولی متاسفانه پیدا نکردم. - 1396/3/25
    Amir -

    سلام. لینک دانلودی که گذاشتین ظاهرا خرابه و فایلی رو نمیتونم دانلود کنم. اگه میشه لطفا واسم ایمیلش کنید. خواهشا بهش نیاز دارم. خیلی گشتم ولی نتونستم پیداش کنم تا اینکه رسیدم به سایتتون و دیدم اینجام نمیشه دان کرد. خیلی ممنون

    پاسخ: سلام این فایل در سایت chessok.ir موجود است

    - 1395/3/10
    احمد رضائيان - با سلام و ارادت به آقاي رستمي خستگي ناپذير فقط ميتوانم بگويم كه باعث افتخار و سربلندي ماست بودن افرادي چون شما . پوينده و پاينده باشيد
    پاسخ: ممنون از شما دوست عزیز - 1394/12/12/chessrosta
    دوستون دارم - کوین ب معنی ملکه است از انجایی ک در زمان گذشته این ملکه بروی شاه تقریبا حتی میشه گفت تاثیری بیشتری ب نسبت وزیر داشته چون این ملکه ها از خانواده های پرنفوذ و ثروتمند دوران خود بوده اند و همان ملکه هست ک تقریبا وزیر هم میشه گفت. و فیل هم ماجرایی تو همین راستاها داره خواستین توضیح میدم - 1394/9/24/chessrosta
    سرافرازی -
    سلام ببخشید من ویندوز 10 دارم وقتی روی اکتیویت آفلاین کلیک میکنم (برای کرک کردن فریتز 14)هیچ عکس العملی نشون نمیده و توی کادر چیزی نمیشه نوشت میخواستم ببینم به خاطر ویندوز 10 هست یا کلا چه راه حلی داره
    خیلی ممنون
    پاسخ: به فیلم آموزشی روش نصب در سایت chessrostami.ir مراجعه کنید بهتره که ویندوز 7 یا 8 نصب کنید - 1394/9/4/chessrosta
    امیر - باسلام
    لطفا ف ار ممکنه فایل ها را برای من ایمیل کنید
    باتشکر
    وب عالی ای دارید - 1394/4/30/chessrosta
    چترنگ - اسب نماد سواره نظام، فیل نماد همون فیل!! رخ نماد ارابه های جنگی و وزیر یا فرزین نماد فرمانده لشکر شاه بوده که نمیتونه زن باشه. سرباز هم که همون پیاده نظامه
    اینا اساس جنگهای هند قدیم هستش که به صورت بازی دراومده. ایرانیها هم بعدا اصلاحاتی توش انجام دادن که باعث بهتر شدن بازی شده
    حالا اسقف و ملکه با مسماست یا نمونه های وطنی؟ - 1394/3/24/chessrosta
    huihh - اشکال نداره من اول رجیستری کردم بعد ریختمش؟ - 1394/1/2/chessrosta
    مهناز - سپاسگزارم از اینکه ماهیت سی دی کسب درآمد از اینترنت را یادآور شدین
    پاسخ: وظیفه بود دوست عزیز - 1393/12/14/chessrosta
    محسن - کار کرد. عالی بود. ممنون. - 1393/12/12

فروشگاه شطرنج

کانال آموزش شطرنج

کانال تلگرام شطرنج

آدرس جدید سایت شطرنج رستمی

برای دریافت مطالب جدید شطرنج لطفا یه آدرس های زیر مراجعه کنید

www.chessrostami.ir

www.chessok.ir

فروشگاه تخصصی شطرنج

چگونه از زوال عقل جلوگیری کنیم؟

چگونه از زوال عقل جلوگیری کنیم؟
انتخاب سبک زندگی مانند تغییر رژیم غذایی ,ورزش کردن و بازی شطرنج می تواند از زوال عقل جلوگیری کند.
 
چگونه از زوال عقل جلوگیری کنیم؟
 
 
مطالعات نشان می دهد تغییر در سبک زندگی ,ریسک ابتلا به بیماری های مغزی را از بین می برد.به گفته Lord Darzi افراد باید زودتر برای تغییر عادات غذایی و فعالیت های بدنی اقدام کنند و با پازل ,جدول و شطرنج مغزشان را فعال نگه دارند تا از زوال عقل و بیماری های مغزی در سنین بالاتر پیشگیری نمایند.

این جراح می گوید :نباید منتظر ماند تا درمانی پیدا شود.باید مراقب مغز بود.شواهدی وجود دارد که آغاز ضعف ذهنی را در  اواخر دهه چهل زندگی نشان مید هد.خوردن غذای سالم ,داشتن وزن ایده آل و تحرک بدنی لازم برای سلامت مغز مهم و ضروری است چون هر آنچه که برای قلب خوب است برای مغز نیز خوب و مفید است.

این پژوهش ها نشان میدهد آنهایی که سبک زندگیشان را بهبود دادند وروی پرورش ذهن و فکرشان کار کردند,قلب شان نیز عملکرد بهتری داشت و فعالیت های اجتماعی هم داشتند.

همچنین یافته ها نشان داددرمان نکردن فشار خون بالا در میانسالی ,ریسک بروز بیماری های مغزی را تا ۶۰ درصد بالاتر می بردو دیابت نوع دوم که بخاطر افزایش وزن رخ میدهد نیز در بروز این مشکل دخیل است.Darzi می گوید:نتایج این بررسی ها ,پیشرفت مهمی در رسیدن به این توصیه بود که باید با تغییر سبک زندگی ,اثرات بیماری های مغزی را مهار کرد.]
 
ورزش و شطرنج هر دو باهم جزو بهترین گزینه هاست
 
 

تاریخ ارسال پست: سه شنبه 31 اسفند 1389 ساعت:
برچسب ها : ,,,,,,,,
می پسندم نمی پسندم

ليست صفحات

تعداد صفحات : 89
صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 89 صفحه بعد